خديجة بسام مرعشلي – من منا لا يمتلك عادات سيئة مضرة لصحته النفسية او الجسدية من منا لا يمتلك سلوكيات يود لو أنه يقلع عنها ويتخلص منها يوما ما تشير الدراسات النفسية في جامعة بريطانيا أن الانسان يحتاج إلى ثلاثين يوما ليقلع عن عادة
شكلت على مر الأيام روتينا سيئا في جدوله العاداتي وها هي الفرصة متاحة لجردة نفسية وكشف عن عادات دخلت نظامنا النفسي وشوهته منها ما هو ضار للجسد ومنها ما هو حارق للاعصاب قاض عليها التوتر ، القلق ، التفكير المستمر ، الضغط كلها سلوكيات ضارة بنا نحن البشر مستنزفة لخلايانا محدة لقدراتنا لنتصافى والنفوس ونعيد قراءتها من جديد لندرك بعدها كم قصرنا بحق أنفسنا وأنهكناها بسلوكيات خاطئة حدت من جعلنا انسانا أفضل لا تهدر حجرك بل اجعله صحيا حقا وحرر نفسك من سلوكيات تدفع ثمنها باهظا من أعصابك وهدوئك واتزانك النفسي وتذكر أن الكورونا وحجرها : تهذيب واصلاح
